宋無畏，象山南莊洋心村人（今屬丹西街道），生于1923年。1940年畢業于浙江省立寧波中學，后考入臺州高中就讀。1944年秋考入浙江英士大學法學院。1946年國民黨挑起全面內戰，走到人民的對立面，國內爆發反內戰、反饑餓、反迫害的民主運動。1947年宋無畏被選為英士大學學生自治會主要負責人，組織英大學生赴南京請愿團。5月20日清晨，英大300余名學生和其他高校6000余名學生匯合，高呼“反內戰、反饑餓、反迫害”“要生存、要和平、要民主”的口號，沖破憲警重重阻撓，行進在南京市中心。南京市反動當局公然出動大批軍警進行血腥鎮壓，打傷和逮捕學生，造成有名的“五二〇”慘案。這場學生運動，震動全國，意義十分重大。

1947年“五二〇”運動結束后，宋無畏在英大同學許統照（中共黨員）介紹下，找到同為英大的同學、農工黨在杭州特派員趙宗镠。趙宗镠將農工黨的政治主張、農工黨四干會議精神作了介紹，于是宋無畏在杭州秘密加入了中國農工民主黨。

由于宋無畏等人在校內外追求民主的一系列活動，遭到了當局的忌恨。1947年9月5日新學期開始，英士大學就以“煽動學潮”罪開除了宋無畏等9人學籍，遣送回原籍 。1948年底，中共象山工委了解到宋無畏回到洋心村的情況，就派人找到宋無畏試探意向。宋無畏明白他們的來意后，表示堅決參加家鄉的革命斗爭。從此，宋無畏與中共象山地下黨組織接上了關系。

1949年2月22日，中共象山工委負責人陳照華決定發動丹城武裝暴動，建立一支革命武裝，就與盛城到墻頭果育小學找校長陳明炎商量，擬召開骨干分子會議，討論具體時間方案。

1949年2月28日晚上，中共象山工委在果育小學召開骨干分子會議，陳照華、盛城、宋無畏等30余人參加。陳照華傳達“抓住時機，進一步發動群眾，開展武裝斗爭，迎接南下大軍解放象山”的指示，動員大家迅速行動起來，盡快建立一支武裝隊伍，迎接解放軍的到來。宋無畏和30余名與會者在會上莊嚴宣誓：“吾等在共產黨領導下鬧革命，同心同德，決心革命到底。如若三心兩意，出賣革命，五雷轟頂。”

1949年4月25日，陳照華、盛城在果育小學召開第二次骨干分子會議。陳照華根據浙東游擊縱隊第四支隊首長指示，具體部署象山暴動計劃。會上決定5月3日舉行武裝暴動，暴動成功后迅速在西鄉集合，以象寧兩縣交界的靈巖山地區為根據地開展武裝斗爭。會議推定陳照華任總指揮，宋無畏為總指揮部秘書，負責宣傳工作。會議一結束，宋無畏寫了《建設新象山》一文，還和他人擬就《丹城行動計劃》《告象山民眾書》《告象山國民黨大小軍政頭目書》《告米蛀蟲周凱旋書》等文告。

5月2日晚，由于機密泄露，敵人宣布全城戒嚴，暴動取消。

5月7日，“浙東游擊縱隊第四支隊第五大隊”在泗洲頭靈巖山宣布成立，共有近百人。宋無畏等十多人因沒有暴露身份，繼續留在原地，負責遞送情報、籌措給養、擴充兵員等工作。

由于國民黨軍隊2萬余人潰退到象山半島，“五大隊”在靈巖山區無法立足，秘密轉移到高山上，給養發生了極大困難。宋無畏等人獲此消息，把籌措到的糧食巧妙地運送上山。宋無畏介紹了周邊各縣獲得解放的大好形勢，鼓勵戰士們在黎明前要團結戰斗，配合解放軍解放象山。可惜，隊長鄭兆道喪失革命立場，于6月26日帶領部分被蒙騙的戰士到茅洋溪口接受國民黨軍的改編。

宋無畏等人的活動引起了國民黨象山當局和敵人八十七軍的注意。6月下旬的一天，英大同學黃旭的胞弟在西周渡口時，攜帶的一封信被敵八十七軍哨兵搜出，這封信是宋無畏請在寧波教書的一名英大同學聯系黃旭胞弟讀書的事，敵人立即派出便衣諜報隊，按信上的地址直撲洋心村。

6月28日早晨，宋無畏和陳希貴（英大同學、在象山稅務處工作）在洋心村洋心廟附近的田間小路散步談話。上午8時許，一伙陌生人出現在洋心村頭，其中一個農民打扮的家伙向在田間勞動的村民打聽宋無畏，村民不知情由，向洋心廟方向隨手一指，那家伙朝宋無畏走來，問道：“你是宋無畏先生嗎？”宋無畏不問也不應。那家伙隨即從衣袋里掏出一封信遞過來，聲稱是從四明山來的，有要事相商。宋無畏接過信拆開一看，是張白紙，那家伙立即說要把它放在水里才見內容。宋無畏和陳希貴帶著這家伙走進洋心廟，從管廟人灶間打出一盆水，順便將一把菜刀藏在身后。可紙在水里良久，仍然是張白紙。宋無畏猛然醒悟上當，拔出菜刀就劈去。那家伙早有防備，閃身躲過，吹響口哨，10多個便衣從暗處應聲而出，猛撲上來。他和陳希貴奮力搏斗，終因寡不敵眾而被捕。敵人把他倆押進宋家，翻箱倒柜，搜出《丹城行動計劃》和分工人員的名冊，逼宋無畏和陳希貴招供，毫無結果。

7月3日清晨，敵人把宋無畏、陳希貴押進丹城，關在縣前街林家大院國民黨象山縣參議長周凱旋家樓上，然后按照分工人員名單上的地址逮捕了胡善繼和陳雙輝，與宋無畏關在一起嚴刑拷打。同時，敵人四處亂捕可疑之人，一時間，全城人心惶惶，鬧得雞犬不寧。上午10時左右，敵人把宋無畏等4人解往石浦經過九頃時又逮捕了桂禮俊。

敵人把宋無畏等5人押至石浦，關在石浦監獄，繼續對他們采用飛蛾吊、坐老虎凳、米醋灌鼻、紅烙鐵等酷刑。宋無畏等5位戰士堅強不屈，拒不招供，決心以自己的死來換取其他同志的安全。

7月8日，象山縣城解放。9日，石浦重鎮解放。敵人逃跑時，把宋無畏等5人拉上船押往舟山六橫島，12日，被解到敵司令部駐地定海，關押在定海西門外的警衛營迫擊炮連駐地。7月19日深夜，敵人自感末日來臨，將宋無畏等5人殘酷地槍殺在定海西門蔡家弄。7月20日，定海解放。宋無畏就犧牲在那黎明前的黑夜，時年26歲。

農工黨黨員宋無畏是與其他共產黨人一起犧牲的，他們的鮮血流在了一起，這也印證了中國共產黨與農工黨在血與火的考驗中結成的患難與共的關系。